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Você pode introduzir ervas e muitos temperos assim que seu filho começar a comer salgadinhos. No início, experimente especiarias suaves como canela e noz-moscada. (Não adicione sal ou açúcar, no entanto.)
"As crianças também querem comer alimentos que tenham um gosto bom, assim como os adultos", diz Kristi King, nutricionista sênior do Texas Children's Hospital e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética.
Você pode ter aumentado a tolerância de seu filho para as coisas quentes se comesse alimentos picantes durante a amamentação, porque os sabores e substâncias residuais passam pelo leite materno. Mas espere até que seu bebê tenha pelo menos 1 ano antes de incluir curry, pimenta ou outros sabores fortes na dieta de seu filho. Crianças menores de 1 ano estão apenas se acostumando com alimentos básicos e são especialmente propensas a reações e sensibilidades alimentares.
Pense também em como seu bebê costuma reagir a novos alimentos. Se seu filho é sensível a novos alimentos, opte por alimentos mais leves por um tempo. Embora raramente desencadeiem alergias alimentares, os alimentos picantes podem irritar o sistema digestivo e causar refluxo gastroesofágico.
Ao introduzir sabores mais fortes, sirva pequenas quantidades de alimentos que você sabe que seu filho pode tolerar. Assim, se ela ficar com dor de estômago, você conseguirá identificar o culpado - e saberá não servir para ela no futuro.
Obrigado pelo conselho como posso agradecer?
Peço desculpas por interferir... Estou ciente desta situação. Pode-se discutir. Escreva aqui ou em PM.
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