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Últimos conselhos sobre nutrição do bebê

Últimos conselhos sobre nutrição do bebê


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Revise suas informações de alergiaEspecialistas em amendoim, manteiga de amendoim, peixe, ovos, como alimentos alérgicos não devem ser alimentados no primeiro ano, pensa. Mas a pesquisa da Academia Americana de Pediatria (AAP) em 2008, "4-6 meses de crianças que ingerem esses alimentos para protegê-los de alergias", diz nenhuma evidência. O pediatra da AAP, Frank Greer, diz que, é claro, você deve esperar em alguns casos: se o bebê tiver uma reação alérgica, como o eczema, mantenha os alimentos afastados e pergunte ao seu médico quando você pode comê-lo. Naturalmente, a escolha é sua. Não se preocupe se alimentar seu bebê está incomodando você, você não está sozinho. Até alguns especialistas concordam com você. Olarak Como mãe, não dou alergias ao meu próprio filho no primeiro ano, diz diyet, nutricionista Christine Gerbstadt.Não tenha medo de especiariasEvitamos usar especiarias ao preparar alimentos para nossos filhos. No entanto, é apenas um mito que as crianças devam comer comida picante. Como tudo que você come já passa para o seu leite, seu bebê come o que você come. Então, por que não adoçar batatas cozidas ou frango com pimenta e salsa? A reação do seu bebê pode surpreendê-lo. Er Não há evidências de que alimentos picantes estejam danificando o bebê. Além disso, o grau de especiarias envolvidas na refeição está totalmente relacionado à cultura. ” Se os adultos tentarem interferir com você nas especiarias, lembre-os de que em outros países do mundo, as crianças crescem com mais especiarias. Basta lembrar, não é verdade, você sabe!Comida para bebê caseiraPreparar comida para bebê em casa é tão fácil quanto esmagar uma banana com um garfo. Não deve ser difícil ferver os grãos e esmagá-los com alho, adicione os legumes no vapor e amasse-os. Se você não tiver tempo para preparar alimentos especiais para o bebê, não se preocupe, você pode comê-los com os alimentos saudáveis ​​que você come. Às vezes, tudo que você precisa é de um liquidificador. Se o seu único remédio for usar alimentos prontos disponíveis no exterior, verifique os rótulos antes de comprá-los. Muitos nutricionistas dizem que quanto menos comida no frasco, melhor.Você disse orgânico?Eles estão confusos quando se trata de alimentos orgânicos, porque não há uma conclusão definitiva de que sejam mais saudáveis ​​que os alimentos normais, afirma Amerikalı, a nutricionista americana Jodi Greebel. Alimentar seu bebê com alimentos orgânicos é mais sobre o orçamento. Dr. Segundo Greebel, carne e laticínios são os mais importantes em alimentos orgânicos. Por exemplo, quando seu bebê estiver pronto (a partir de um ano de idade), você poderá alimentá-lo com leite orgânico. “O importante é poder dar ao seu bebê uma grande variedade de alimentos saudáveis. Portanto, não importa se é orgânico ou não. Escolha de acordo com seu orçamento. Consumir durante a temporada. ”Melhore o sentido do paladarSer pai significa repetir muitas coisas, certo? Você deve acostumar seu filho rotineiramente. Mesmo assim, é melhor sair da regra se for comida. Você pode melhorar o paladar do seu filho alterando o menu. Jodi Greebel: Tente fazer seu filho comer todas as cores de legumes e frutas. Porque cada grupo de cores contém diferentes vitaminas, minerais e antioxidantes em si. ”


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