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Prepare-se para ser pai

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A partir do momento em que você decide ter um bebê, revisar seu estilo de vida, hábitos e problemas de saúde, se houver, facilitará a sua concepção e a sua gravidez mais confortável. Departamento de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital Acıbadem Fulya Assoc. Dr. Entrar em contato direto com Hüsnü “É especialmente importante que seus problemas de saúde existentes sejam controlados e tratados antes da gravidez, ou ele diz.

O que significa se preparar para ser pai ou mãe?

O período pré-gestacional é um processo no qual os casais podem se preparar física e psicologicamente para ter um bebê saudável. Fertilização e implantação (fertilização do ovo para manter a camada interna do útero) começando com o processo dos órgãos do bebê nas células, formando uma grande taxa de proliferação e diferenciação de acordo com os sistemas orgânicos que formarão. Portanto, este primeiro período de gravidez é muito importante na formação dos órgãos do bebê. Para poder passar esse período da maneira mais saudável, a gestante deve estar preparada para o período de 9 meses de gravidez, começando de 2 a 3 meses antes da gravidez.

Que mudanças no estilo de vida devem ser feitas?

O período de preparação da gravidez pode ser um período muito apropriado para parar de fumar. Embora ele conheça os malefícios do fumo, muitas pessoas continuam a fumar, e ser responsável pela saúde de um bebê permite que as mães façam mais esforços para parar de fumar. Não é recomendado o uso de substâncias como goma de nicotina ou adesivos que facilitam a cessação do tabagismo durante a gravidez. Para evitar o fumo passivo, você deve se sentar em um local bem ventilado no ambiente de trabalho e em casa. Se seu cônjuge fuma durante esse período, deixar de fumar também é muito importante para a saúde pós-parto do bebê.

Gravidez e consumo de álcool durante a gravidez devem ser evitados. O álcool não deve ser usado a partir do período pré-gravidez. O álcool causa anomalias congênitas. Baixo peso ao nascer e atraso no crescimento são observados em bebês de mães que bebem pequenas quantidades de álcool durante a gravidez. Se a quantidade de álcool consumida diariamente for infantil, atraso no desenvolvimento, retardo mental, distúrbios esqueléticos, problemas cardíacos, hepáticos e do sistema reprodutivo são observados nos bebês. O retardo no desenvolvimento do bebê continua mesmo se a ingestão de álcool for interrompida mais tarde na gravidez. Antes da gravidez, o consumo de álcool deve ser interrompido completamente. Se a contracepção não for realizada, o álcool não deve ser consumido na segunda metade do ciclo menstrual.

O consumo de produtos que contêm cafeína, como café, chá e cola, deve ser reduzido o máximo possível. Se o café ou outras bebidas com cafeína forem consumidas excessivamente, elas deverão ser gradualmente reduzidas antes da gravidez.

O que deve ser feito para uma alimentação saudável?

É muito importante adquirir hábitos alimentares saudáveis ​​no período pré-gravidez e mantê-los durante a gravidez. Deve-se garantir que, desde o período pré-gestacional, seja tomado diariamente de todos os grupos alimentares básicos, fazendo 3 refeições por dia e ingerindo quantidades suficientes de alimentos que contenham vitaminas e minerais importantes, como cálcio, ferro e ácido fólico. Em termos de infecção por toxoplasma, é importante não comer carne crua.

Mulheres vegetarianas não conseguem proteína, cálcio e ferro suficientes. Mulheres vegetarianas devem aumentar a ingestão de proteínas antes da gravidez e iniciar suplementos vitamínicos.

Muitas mulheres têm deficiência de ferro. Esta situação, que não causa muitas queixas antes da gravidez, aumenta com a gravidez. A deficiência de ferro leva à anemia. Se a deficiência de ferro for detectada antes da gravidez, ela deve ser tratada. A suplementação com ácido fólico de 400 mg por dia a partir do período de 3 meses antes da gravidez evita distúrbios do tubo neural. O ácido fólico é encontrado em frutas cítricas, vegetais de folhas verdes, nozes, amêndoas e legumes. Recomenda-se comprimidos multivitamínicos ou ácido fólico contendo 400 mg de ácido fólico e ácido fólico retirado de alimentos naturais desde o período pré-gravidez. Se você está planejando uma gravidez, deve atingir o peso ideal antes da gravidez para ter uma gravidez saudável e um bebê saudável.

Os medicamentos podem ser usados ​​antes da gravidez?

Antes de usar todos os medicamentos prescritos ou vendidos sem receita durante e antes da gravidez, deve-se investigar se eles podem ser usados ​​durante esse período. Mesmo drogas que não apresentam efeitos colaterais quando usadas fora da gravidez podem prejudicar o bebê em desenvolvimento quando usadas durante a gravidez. Uma mulher que não usa nenhum método contraceptivo deve tomar as precauções necessárias, considerando que está grávida na segunda metade do ciclo menstrual e evitar qualquer coisa que possa prejudicar a si mesma.

A condição e as doenças dos órgãos reprodutivos afetam diretamente a gravidez. Você pode consultar seu médico antes da gravidez planejada para descobrir quando deve parar de usar seu método contraceptivo.

A fim de avaliar todas essas infecções, os testes devem ser feitos com a mãe antes da gravidez.


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