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Este truque de amamentação pode ajudar seu bebê a dormir melhor?

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Ninguém sabe ao certo se essa teoria se sustenta na prática. Mas dois pesquisadores da Universidade da Califórnia escrevendo no site de notícias acadêmicas A conversa recentemente ofereceu evidências convincentes de por que o momento das mamadas com leite materno bombeado pode influenciar o sono do bebê e o ciclo de vigília.

Os pesquisadores, Dr. Darby Saxbe e Dra. Jennifer Hahn-Holbrook, trabalharam com uma equipe para analisar vários estudos sobre variações no conteúdo nutricional do leite materno ao longo do dia. Eles descobriram que o leite materno pela manhã é carregado com substâncias que ajudam a manter os bebês ativos e acordados, enquanto o leite materno à noite parece projetado pela natureza para acalmar os bebês e prepará-los para dormir.

Aqui está o que mostram os estudos que consultaram:

  • O leite materno da manhã tem três vezes mais cortisol do que o leite da noite. O cortisol é um hormônio que estimula o bebê a ficar alerta.
  • O leite da manhã também contém os níveis mais elevados de aminoácidos e minerais que promovem a atividade, como magnésio, zinco, potássio e sódio. Comparado ao leite noturno, ele também tem níveis mais altos de certos anticorpos e glóbulos brancos que estimulam o sistema imunológico dos bebês.
  • Os níveis de ferro no leite materno atingem o nível mais alto por volta do meio-dia.
  • O leite noturno contém melatonina, um hormônio que auxilia o sono e a digestão dos bebês. O leite diurno quase não contém melatonina.
  • O leite noturno tem certos blocos de construção de DNA que estimulam o sono.

Saxbe e Hahn-Holbrook especulam que alimentar bebês com leite materno em horários diferentes do dia pode causar estragos em seus ritmos circadianos. Isso pode contribuir para problemas de sono, digestão e desenvolvimento, teorizam os autores.

"Oferecer a uma criança uma mamadeira de leite pela manhã à noite, com alto cortisol e baixo teor de melatonina, pode ser o equivalente nutricional de acender as luzes antes de dormir", escreveram.

Mais estudos são essenciais para descobrir se isso é realmente verdade. Se for, pode mudar a forma como os pais e outras pessoas que cuidam de bebês abordam a amamentação e o manuseio do leite materno bombeado.

Já está convencido? Aqui está o que os autores do estudo sugerem que os pais façam. Ou:

  1. Amamente diretamente da mama, se possível, para que seu bebê receba automaticamente o tipo certo de leite na hora certa do dia. (Não é tão fácil se você tiver que trabalhar.)
  2. Rotule seu leite com a hora do dia em que foi bombeado: manhã, tarde ou noite. Em seguida, coordene a alimentação do bebê no momento apropriado.

Saiba mais sobre amamentação, extração de leite materno e alimentação com mamadeira.

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Assista o vídeo: Ep# 6 Como ajudar seu bebê a dormir melhor. Antônio Pires Pediatra (Outubro 2022).

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