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Minha história de depressão: gravidez traumática

Minha história de depressão: gravidez traumática



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"Demorei a ficar completamente histérica no consultório do meu médico para que meus sentimentos fossem reconhecidos e levados a sério."

Eu estava um caco emocional e físico durante a gravidez

Eu estava muito animada para me tornar mãe e não tive problemas para engravidar. Mas bem cedo comecei a me sentir desconfortável. Desenvolvi um cisto de corpo lúteo em meu ovário, que é inofensivo e geralmente desaparece por conta própria. Mas o meu cresceu até o tamanho de uma bola de softball e, conforme o bebê crescia, causava mais dor.

Sou minúsculo - 1,50 m de altura - e ganhei cerca de 25 quilos. Eu também tinha ciática muito forte - em um ponto, perdi toda a sensibilidade na minha coxa esquerda. Não conseguia fazer coisas normais: subir as escadas, amarrar os sapatos, rolar na cama à noite.

Além de tudo isso, comecei a me sentir mentalmente prejudicado. Era como se eu não tivesse reservas mentais de reserva para compensar minhas limitações físicas. Eu não tinha voz interior capaz de rir de coisas bobas como não ser capaz de amarrar meus próprios tênis ou de me lembrar que tudo isso era temporário. Meu cérebro processou cada uma das minhas deficiências físicas como terríveis. Lembro-me de ter pensado: "Estou preso no meu corpo e estou perdendo a cabeça!"

Aos 5 meses, comecei a sentir uma depressão enorme além da dor física. Já experimentei depressão intermitentemente em minha vida, então sei muito sobre ela, mas agora era diferente. Eu sentia que não tinha forças para me sentir melhor. Não me ocorreu pedir ajuda ao meu marido - minha depressão era paralisante.

Eu não tinha medos ou preocupações sobre ser uma boa mãe. Em vez disso, senti que literalmente tudo era opressor. Só me levantando e indo trabalhar foi tudo que eu consegui. Eu chorei todos os dias.

Um dia, no meu sétimo mês, voltei do trabalho e simplesmente caí no chão do corredor, soluçando. Então, de repente, me vi em uma cadeira na sala, olhando pela janela, e isso foi três horas depois. Eu não tinha ideia de para onde esse tempo tinha ido, e isso me assustou.

O que me ajudou quando eu estava deprimido

Na próxima vez que fui ver meu ginecologista, fiquei histérica. Ela me encaminhou para um terapeuta especializado em depressão pré e pós-parto. Recebi uma dose muito baixa de um antidepressivo e decidimos que deveria parar de trabalhar e ficar em casa. Essa combinação definitivamente ajudou a aliviar minha depressão.

Eu não tive que fazer malabarismos com tudo, e eu não tive que segurar mais. Eu dormi muito. Coisas perturbadoras, como perder períodos de tempo, pararam de acontecer.

No minuto em que meu filho nasceu, me senti melhor. Ele estava duas semanas adiantado, apenas 2 quilos e tinha problemas para manter o açúcar no sangue, então ele ficou na UTIN por uma semana. Curiosamente, isso não me assustou. Foi como se, assim que ele saiu do meu corpo, eu voltasse a cabeça.

Embora meu marido e eu tenhamos vários motivos para decidir não ter outro bebê, meu medo de ter uma gravidez novamente é o maior. Estar grávida foi a segunda experiência mais traumática da minha vida, depois de perder minha mãe quando criança, e não quero voltar para lá.

O que eu gostaria que outras mães soubessem

Quando você está grávida, você é avisado sobre todos esses sintomas físicos a serem observados. Mas é importante também observar as mudanças em seu temperamento normal - quaisquer emoções e comportamentos que simplesmente não parecem vocês. Se algo não parece certo mental ou emocionalmente, não o ignore. Ligue para o seu médico imediatamente.

Quando sofri durante a gravidez, acreditava que todos podiam ver - ou deveriam ter visto - o que havia de errado comigo. Talvez eu estivesse me segurando bem o suficiente para que ninguém visse a depressão? Demorei a ficar completamente histérica no consultório do meu médico para que meus sentimentos fossem reconhecidos e levados a sério.

Leia mais histórias de mães sobre depressão durante a gravidez.

Até 1 em cada 10 mulheres grávidas sofre de depressão. Muitas não recebem ajuda porque têm vergonha de como se sentem ou descartam seus sentimentos como sendo o mau humor normal da gravidez.

Se sentir sintomas de depressão, informe o seu médico e peça um encaminhamento para um profissional de saúde mental. Ou entre em contato com o Postpartum Support International pelo telefone (800) 944-4773 para obter aconselhamento gratuito e confidencial e ajuda para encontrar um terapeuta ou grupo de apoio em sua área.


Assista o vídeo: DEPRESSÃO NA GRAVIDEZ - MEU RELATO. Rosa Filipovic (Agosto 2022).

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