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6 maneiras de proteger seu filho contra o bully

6 maneiras de proteger seu filho contra o bully



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Você não quer pensar que seu filho está sofrendo bullying - mas a verdade é que o bullying é muito comum. Quase um terço dos estudantes americanos entre 12 e 18 anos afirmam ter sofrido bullying na escola e, embora o ensino médio seja onde os problemas costumam surgir, os padrões de bullying podem começar já na pré-escola.

Você não pode eliminar os valentões do mundo do seu filho, mas mesmo as crianças pequenas podem aprender habilidades que os ajudarão a evitar serem empurrados. Quer tornar seu filho à prova de intimidação? Veja como.

1. Ensine postura e fala confiantes

As crianças podem aprender muito sobre fala confiante e linguagem corporal assistindo TV ou filmes com você. “Faça um jogo de identificação dos diferentes tons de voz”, afirma Michele Borba, psicóloga educacional e autora de O grande livro de soluções para os pais. “Pergunte ao seu filho: 'Esse personagem está usando uma voz forte ou uma voz suave?'” Você também pode apontar como alguns personagens olham muito para baixo ou andam com os ombros caídos para frente e como isso os faz parecer vulneráveis.

Goste ou não, você também dá um exemplo para seu filho. Se os pais não se comportarem com confiança, os filhos também não o farão. Se alguém passar na sua frente na fila do supermercado, use isso como uma chance para modelar uma linguagem assertiva: "Com licença, mas eu estava aqui primeiro."

2. Faça uma dramatização falando por si mesmo

Se uma criança puder dizer o que sente e pedir o que deseja, será muito menos provável que seja alvo de um agressor. Borba sugere sentar-se na caixa de areia com seu filho e modelar como reagir em diferentes situações: "Ensine-o a dizer, 'Não, não quero' e 'Agora é a minha vez'. Algumas outras frases úteis são 'Recorte', 'Pare' e 'Afaste-se'. "

Você pode mostrar a seu filho como expressar sua opinião respeitando a outra pessoa. Ensine frases com tato como "Essa é uma maneira de fazer isso, mas eis o que eu acho."

Crianças vítimas de bullying podem se tornar seus piores inimigos porque podem começar a sentir que merecem. Uma ferramenta útil para superar o bullying antes que ele se intensifique é a conversa interna. Ensine a seu filho frases que aumentem a confiança, como "Eu não preciso fazer isso" e "Isso não está certo".

3. Pratique fazer contato visual

O contato visual é uma maneira simples de transmitir confiança e nunca é cedo para ensiná-lo. Cabe a você modelar o contato visual. Sempre que possível, olhe nos olhos de seu filho ao falar com ele.

Em ambientes sociais, você pode jogar um jogo com seu filho. Pergunte a ela: "Que cor de olhos essa pessoa tem?" Ou coloque um adesivo em sua testa; cria um ponto específico para seu filho se concentrar (e faz você parecer bobo, o que é uma vantagem para seu filho). Um bônus de fazer contato visual é que ajuda as crianças a manter a cabeça erguida - outro sinal de confiança.

4. Resista em mergulhar para salvar o dia

As crianças são confrontadas com cenários potenciais de construção de confiança todos os dias. Se os pais intervêm para resgatá-los toda vez que parecem ter dificuldade, eles atrapalham essas experiências. Se seu filho é tímido, não fale por ele. Dê a ele uma chance de se defender.

Claro, em alguns casos você deve intervir - se as coisas ficarem físicas, se seu filho estiver tendo dores de estômago por estresse ou não quiser ir à escola. Mas para mais pequenos solavancos ao longo do caminho, dê a seu filho tempo e espaço para descobrir as coisas para que sua confiança e resiliência aumentem. “A confiança cresce a partir dos momentos de 'eu posso'”, diz Borba. "O que rouba a auto-estima de uma criança é não se sentir capaz."

5. Explique que nada é pessoal

Pessoas sendo menos que gentis. Fazendo seus sentimentos doerem. Essas coisas vão acontecer, mas você pode explicar a seu filho que permanecer positivo e se sentir bem consigo mesmo, não importa o que aconteça, é a melhor resposta. Diga a ela que ela pode se sentir mal por um tempo, mas esses sentimentos irão desaparecer em breve. Isso a ajudará a compreender a resiliência emocional e o equilíbrio.

6. Seja uma rocha para seu filho

Se seus filhos se sentem seguros em confiar em você, você está fazendo seu trabalho. "As crianças precisam sentir que podem confiar em seus pais, que podem falar com eles sobre o que está acontecendo em suas vidas", diz Edward F. Dragan, autor de The Bully Action Guide: como ajudar seu filho e fazer sua escola ouvir. "Se os pais não aceitam a dor que seu filho está sentindo, eles não podem ajudar seu filho a superá-la."

Lisa Firestone, psicóloga clínica e editora sênior da PsychAlive, acredita que grande parte da capacidade de uma pessoa de ignorar um dia ruim e se recuperar do infortúnio vem de fortes apegos em casa. “As crianças precisam sentir que têm um lugar seguro onde são 100% aceitas por quem são”, diz ela.


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