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Obtenha ideias sobre o que rastrear com esta planilha de amostra pré-preenchida.
Aqui está uma ajuda para os novos pais com olhos turvos: quando você está cansado demais para se lembrar dos detalhes, nossa planilha para impressão facilita o rastreamento das mamadas, do uso de fraldas e dos padrões de sono do bebê e até mesmo do seu próprio humor.
Esse processo pode ajudá-lo a começar a reconhecer o que é normal e o que não é. Também ajudará a responder às perguntas que o médico pode fazer para garantir que seu recém-nascido esteja saudável e tendo o suficiente para comer.
Imprima sua planilha
Dê uma olhada em nossa planilha pré-preenchida sobre cuidados com o bebê para ter uma ideia de como ela pode ser usada.
Imprima cópias desta planilha em branco para anotações sobre seu próprio bebê.
Em seguida, imprima nossa planilha de cuidados com o bebê em branco para que você possa preenchê-la. Você pode imprimir pelo menos 14 cópias para durar as primeiras duas semanas em que seu recém-nascido estiver em casa.
O que rastrear
Sinta-se à vontade para rastrear apenas as coisas que fazem mais sentido para você. Aqui estão algumas sugestões para você começar:
Alimentação
Se você estiver amamentando (AM): Qual mama seu bebê começou a amamentar (BFR ou BFL), então você pode começar com a outra mama na próxima mamada
Se você estiver dando mamadeira (BTL): quantas onças seu bebê bebe em cada mamada
Se você estiver bombeando: quanto leite você produz em cada sessão
Se o seu bebê cuspir: com que frequência o seu bebê cuspiu, especialmente se você está preocupada que o seu bebê esteja cuspindo muito e não mantendo o suficiente para baixo
Troca de fraldas
Tempo de cada mudança
Quer seja xixi ou cocô
Quando o cocô do seu bebê muda de mecônio para fezes normais
Se algo parecer errado
Dorme
Quando seu bebê dorme, onde e por quanto tempo
Choro e agitação
Quando seu bebê tem períodos de choro ou agitação e quanto tempo eles duram (o registro que você mantém pode ajudar o médico do seu bebê a distinguir entre acessos de choro normais e cólicas)
Seu dia
Sono: quando e quanto tempo você dorme
Medicação: O que você tomou, quando e talvez como está se sentindo no momento
Amamentação: o que está indo bem e o que não está
Emoções: como você está se sentindo emocionalmente; se você está recebendo o suporte de que precisa.
Dieta: o que você está comendo e quando
Relacionamentos: como você e seu parceiro estão indo; como você está se dando com a família e os amigos.
