Saúde

Sol e vitamina D em crianças

Sol e vitamina D em crianças

A necessidade de vitamina D do corpo é amplamente fornecida pelo sol. A vitamina D é muito importante para fortalecer os ossos e principalmente os dentes. No entanto, as crianças que ficam ao sol por um longo tempo ao meio-dia, quando os raios do sol ficam retos, causam danos ao invés de se beneficiarem. Especialista em hospital alemão para saúde e doenças infantis Entrar em contato direto com alper Dá informações sobre crianças e o sol.

: Como as crianças devem se vestir para se beneficiar do sol?
Dr. Entrar em contato direto com alper As crianças devem vestir roupas finas, de cor clara, respiráveis ​​e sem transpiração. Roupas que não estejam fechadas e deixem os braços e as pernas expostos devem ser preferidas. As crianças devem ser levadas ao sol com um chapéu de viseira que proteja o rosto da luz direta do sol e devem usar bons óculos de proteção ultravioleta.

: Quantas horas por dia e entre quais horas o sol deve ser exposto?
Dr. Entrar em contato direto com alper Bebês e crianças pequenas não devem ser expostos à luz solar direta entre as 10.00 e as 16.00, dependendo das condições climáticas locais. Os banhos de sol devem começar com cinco minutos. 10 - 15 minutos de banho de sol são úteis. Entre as 12.00 e as 15.00, quando o sol está muito quente, não deve ser retirado, se possível.

: O que deve ser considerado para proteger do sol?
Dr. Entrar em contato direto com alper Bebês e crianças pequenas não devem se sentar diretamente ao sol. A pele de crianças pequenas não pode tolerar a luz solar. Os raios do sol são refletidos na água e na areia, que podem queimar você e seu filho mesmo na sombra. As crianças devem, portanto, ser protegidas da luz solar. Primeiro de tudo, a cabeça da criança deve ser protegida com um chapéu. Como 60% dos raios ultravioletas atingem o corpo enquanto nada, existe o risco de queimaduras solares na água. Portanto, um fator de proteção resistente à água, no mínimo 30 (FPS 30), deve ser aplicado a um creme protetor. Como a pele das crianças é fina e muito sensível, seca facilmente. Cremes hidratantes devem ser aplicados, especialmente após a exposição ao sol, para dar à pele a perda de umidade. Como a perda de líquidos no suor das crianças também será alta, deve-se administrar bastante líquido contra insolação. Mas, antes de tudo, bebês e crianças não devem ser trazidos ao sol ao meio-dia, quando os raios do sol se erguem.

: Quais são os benefícios da vitamina D?
Dr. Entrar em contato direto com alper A vitamina D, juntamente com o cálcio do intestino, aumenta a absorção de fósforo, fornece o armazenamento e a mobilização de cálcio nos ossos. A vitamina D aumenta a mobilização de cálcio do osso quando administrada em altas doses e por um curto período de tempo. Fornece cálcio e fósforo suficientes em doses baixas e administração prolongada e aumenta a formação óssea. O raquitismo ocorre na deficiência de vitamina D. Rashitzm é definido como a insuficiência de mineralização do tecido ósseo nos ossos em crescimento. Portanto, a vitamina D é muito importante no desenvolvimento dos dentes e ossos.

: Como a vitamina D deve ser administrada?
Dr. Entrar em contato direto com alper A vitamina D é sintetizada na pele pela luz solar direta e é consumida com alimentos. No entanto, o rashitzm pode se desenvolver facilmente se os bebês que não conseguem produzir sua própria vitamina D não receberem vitamina D adicional externamente porque não vêem luz solar suficiente. Como os bebês das mulheres cobertas com bebês prematuros ou que dão à luz com freqüência nascerão com reservas insuficientes de vitamina D, esses bebês terão mais necessidades de vitamina D. Esses bebês devem receber vitamina D. adicional

: Quais alimentos estão disponíveis com vitamina D?
Dr. Entrar em contato direto com alper A vitamina D é encontrada principalmente em alimentos de origem animal. Margarina, manteiga, leite, queijo, peixe e fígado são as principais fontes de vitamina D. A vitamina D também é encontrada em plantas na forma de vitamina D2. No entanto, apenas a vitamina D3 retirada de alimentos de origem animal é armazenada no organismo.

: Agulhas ou comprimidos de vitamina D devem ser administrados?
Dr. Entrar em contato direto com alper Os bebês amamentados devem receber 400 unidades de vitamina D diariamente no primeiro ano. A vitamina D pode ser selecionada na forma de gotas, xaropes ou comprimidos para atender às necessidades diárias. Se o raquitismo é diagnosticado, deve ser administrado por via oral ou intramuscular, considerando o modo de administração, a causa da deficiência de vitamina D e o status sociocultural da família.

: Quais doenças a deficiência de vitamina D causa?
Dr. Entrar em contato direto com alper Muitos sistemas são afetados pela rashitzime causada pela deficiência de vitamina D. O raquitismo é uma variedade de deformidades nos ossos devido à fraqueza óssea, idade da criança e ossos diferentes com diferentes taxas de crescimento. Uma das primeiras descobertas é um amolecimento geral dos ossos do crânio. O ligamento é grande e o fechamento pode demorar até dois anos de idade. Nos raquitismos a longo prazo, a suavidade dos ossos do crânio pode levar a deformidades permanentes da cabeça. Suar em particular é uma das descobertas notáveis. A camada de esmalte dos dentes é irregular, existem muitos dentes cariados, e os dentes permanentes podem demorar. Após um ano de idade, o crescimento das pernas é acelerado e as deformidades das extremidades inferiores se tornam mais aparentes com o efeito do peso corporal. Como a fraqueza muscular ocorre em crianças com Rashitz, em casos graves, as crianças também podem demorar em ficar em pé e caminhar.

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