Geral

Tudo sobre o treinamento do sono em bebês!

Tudo sobre o treinamento do sono em bebês!



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Existem muitos deveres e responsabilidades que os pais têm de criar os filhos. As primeiras questões com as quais você lida nesse contexto geralmente estão relacionadas à nutrição das crianças e aos padrões de sono.

Como os maiores fatores no crescimento e desenvolvimento de uma criança, boa nutrição e qualidade do sono. Por esse motivo, pais desde muito jovens, seus filhos enquanto fornece nutrição regular e equilibrada, eles também se esforçam para dormir a noite necessária para seu desenvolvimento.

No entanto, muitas crianças podem ter alguns problemas de sono a partir da primeira infância. Acostumar-se a dormir ao lado dos pais, não adormecer sem sugar à noite e até querer mamar à noite todas as noites pode causar problemas e problemas maiores que a criança não consegue dormir sozinha nos anos seguintes.

Portanto, treinamento do sonoPode ser administrado à criança a partir do período da infância para adquirir um bom hábito de dormir.

Bem em bebês treinamento do sono? Quais são os métodos usados ​​para esse fim?

Padrão de sono de bebês

Uma das questões mais difíceis de mães recém-nascidas que acabaram de dar à luz nos estágios iniciais é o padrão de sono do bebê.

Os recém-nascidos passam a maior parte do dia dormindo. No entanto, eles costumam acordar durante o dia e durante o dia devido à sucção e à espera da saturação do estômago.

Especialmente para mães de bebês que têm problemas para adormecer novamente depois de acordar, esse processo pode ser bastante frustrante. Portanto, conforme o bebê cresce, pode ser desejável estabelecer uma nova ordem.

No entanto, os padrões de sono em bebês são bem diferentes em comparação aos adultos. O sono tem dois estágios: REM e sono profundo.

Após o período REM, ocorre uma transição para o sono profundo. lactentes Sono REM é muito mais longo e mais leve. É por isso que eles acordam com muita facilidade e adormecem muito.

Quando iniciar o treinamento do sono em bebês?

As famílias que não têm uma certa ordem no sono do bebê têm dificuldades em suas vidas diárias. Isso pode ter consequências mais negativas para os pais que trabalham.

Portanto, pode ser desejável iniciar a educação do sono mais cedo em bebês. No entanto, é muito importante saber quantas horas os bebês devem dormir de acordo com os meses antes de fazê-lo.

  • 0-1 meses; 18-20 horas
  • 16-18 horas entre 1-3 meses
  • 15-16 horas entre 4-6 meses
  • 14-16 horas entre 6-9 meses
  • 9 meses - 1 ano entre 13-15 horas
  • Entre as idades de 1 e 2 anos, aproximadamente 13 a 14 horas são consideradas suficientes como tempo total de sono.

Levando em consideração o tempo necessário para os bebês dormirem diariamente treinamento do sono em bebês Será apropriado que seu filho se acostume com esse processo e tenha um efeito positivo em seu desenvolvimento.

Sempre que você pede ao meu bebê para começar a dormir, Padrão de sono em bebês de 2 meses de idade pode ser uma decisão muito cedo.

Especialmente crianças Colocar a amamentação até 4-6 meses e será muito mais conveniente avançar na forma de remover a amamentação. No entanto, após 4 meses, espera-se que os bebês durmam sozinhos e em ambientes adultos.

Rotinas do sono antes do treinamento para dormir em bebês

Conhecer algumas dicas antes de ensinar seu filhote a dormir sozinho o ajudará a concluir esse treinamento da maneira mais confortável.

Tentar algo novo fora da ordem habitual, por exemplo, esperar que ele mergulhe em sua própria cama sem sacudi-la, abraçá-la ou demiti-la, pode ser um desafio para ambas as partes a princípio.

Nesse caso, será um grande benefício criar algumas rotinas de sono que o ajudarão a entender quando é hora de dormir antes de inclinar sua miniatura e, ao mesmo tempo, facilitará o sono.

  • Antes que seu bebê vá para a cama tome um banho curto e quente, o faz relaxar e acalmar, soltando-o.
  • A aplicação de uma massagem corporal curta com óleo de bebê relaxará seu filhote e fará você dormir. Essa massagem também é muito útil para você passar um tempo com ela antes de ir para a cama e fazer com que seu mini sinta seu calor e seu toque.
  • Faça do seu filho um companheiro adormecido, um pequeno brinquedo, boneca ou dormir com pelúcia seu consentimento na educação do sono torna menos difícil.
  • Lendo contos de fadas, mudo dificultará a mergulhar com sua voz suave e fará com que você se sinta seguro.

Uma rotina de dois passos semelhantes a essas práticas ajuda o bebê a entender quando é hora de ir para a cama. Depois de um tempo, seu filho aprenderá que ele vai dormir e depois de um banho ou massagem.

Você pode assistir ao nosso vídeo sobre educação do sono.

Quais são os tipos de educação para o sono?

Existem diferentes métodos para ensinar os bebês a dormir sozinhos. O objetivo de todos esses métodos é permitir que o bebê mergulhe por conta própria e ensinar a criança a voltar a dormir mesmo que acorde.

Tudo sobre o sono diurno em bebês! Você pode revisar nosso artigo. Clique no link para acessar o artigo. // www. / Baby no dia-sleep-em-todo-coisa-direita /

Método Kim West

Esse método, também conhecido como "Destacamento controlado", Bebês de 6 meses ou mais É uma educação sobre o sono aplicada pelos pais que querem ensinar seu bebê a dormir sem chorar.

É uma forma de educação que requer paciência e demora um pouco mais do que outros métodos.

O treinamento pode ser iniciado durante uma noite de sono após uma curta rotina de sono. O bebê é colocado na cama com sono e acordado. Os pais então se sentam em uma cadeira ao lado da cama, esperando o bebê mergulhar.

Quando o bebê chora, ele é levado para seus braços, se acalma e deita na cama assim que para de chorar. Ele não pode adormecer no colo. Se necessário, as costas do bebê podem ser cozidas na cama.

Mas o controle por toque deve estar no pai.

Este método deve ser continuado todas as noites, removendo a cadeira um pouco mais. A ação de retirada pode ser realizada em 4 etapas. A cadeira deve ser posicionada no início da cama no primeiro dia, entre a cama e a porta no segundo dia, perto da porta no dia seguinte e do lado de fora da porta no final do treinamento.

Duração deste método cerca de 1-2 semanas.

Método Ferber

Neste treinamento, conhecido como 'choro controlado', os pais precisam suportar o choro de seus bebês.

A rotina do sono é então colocada na cama do bebê, dá um beijo e deseja boa noite para sair da sala. No método Ferber, o bebê é visitado apenas em intervalos regulares. No primeiro dia, mesmo que o bebê chore por 3 minutos, ele é aguardado na porta e não entra. No final do período de 3 minutos, o bebê sai da sala novamente, se acalma sem usar os braços e mostra atenção excessiva.

Este ciclo é repetido para garantir que o bebê mergulhe. 3 minutos, 5, 8, 10 minutos por dia deve ser aumentado. Espera-se que os bebês adquiram hábitos em cerca de 10 dias com esse método.

Método Tracy Hogg

Esse método, conhecido como 'inclinação', tem uma primeira etapa, que é implementada como 'shh-pat'. Primeiro de tudo, o bebê é deitado na cama após a rotina de dormir e seu ouvido é chamado shh e acariciado, batendo levemente nas costas.

Quando este passo não é benéfico, é inclinado. Cada vez que o bebê chora, ele é levado para o berço sem falar e, quando se acalma, é deitado imediatamente. Se chorar novamente, os mesmos passos são repetidos. Dessa maneira, o bebê dormirá 5-15 vezes mais tarde e o número de abraços diminuirá a cada dia.

Afirma-se que o período ideal para esses três métodos é de 6 meses e depois. No entanto, famílias com bebês menores que desejam iniciar a educação para dormir Treinamento do sono em crianças de 4 meses Eles podem escolher e experimentar o método mais adequado para si e para seus filhos.

Como os bebês sem dormir dormem? Você pode revisar nosso artigo. Clique no link // www. / Sleepless-bebês-é como-sedado /

Conselho dos pais ao ensinar sono

  • Seja paciente e estável.
  • O bebê não deve ser enganado a chorar e não deve enganá-lo em seu colo.
  • Deve-se garantir que o bebê não esteja no período de dentição ou que não sinta desconforto.
  • A seleção de cama, colcha e travesseiro deve ser revisada para criar um ambiente saudável, onde seu filhote possa dormir.
  • Objetos e itens que possam distraí-lo quando ele estiver deitado devem ser removidos do bebê durante o treinamento, se possível.

Todo bebê treinamento do sono pode ser concluída em períodos diferentes ou pode ser necessário tentar métodos diferentes. Durante esse período, os pais devem ser pacientes e dar tempo ao bebê para se adaptar a essa transição.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos