Desenvolvimento do bebê

Meu bebê (meu filho) dorme tarde demais O que posso fazer?

Meu bebê (meu filho) dorme tarde demais O que posso fazer?


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Sono tardio dos bebês

A questão da hora de dormir tarde é uma maneira de manter o ritmo noturno do sono. Quando se trata de ordem de suspensão, por um lado cultural e social um tópico

Em muitas culturas, a hora de dormir das crianças normais é em torno das 19h00, enquanto nas culturas mediterrâneas como nós, esse paralelo normal paralelo ao fluxo da vida pode chegar às 21h00.

Certamente, acrescentamos a individualidade do metabolismo da própria criança e a necessidade como fator a essa dinâmica sociocultural. Como resultado, em média, desde que ele durma o suficiente e passe o dia ativo e pacífico, dormir um fuso horário confortável para as crianças.

Por último, mas não menos importante, acredito que devemos acrescentar condições individuais de família e vida a essa definição. Por exemplo, acho muito tolerável que os pais que chegam muito tarde do trabalho aumentem um pouco a hora de dormir dos filhos, mas é claro que esse processo pode ser tolerado. atendendo à necessidade de dormir e deve ser gerenciado em uma situação que não seja tarde demais.

Tempo de sono dos bebês e problemas com pedidos?

A primeira coisa que veremos em crianças tardias são as horas de sono no fluxo geral do dia.

Início tardio e final tardio

Na verdade, essas crianças dormem o suficiente durante a noite, mesmo os períodos de vigília são os mesmos em média e ficam felizes durante o dia, mas começam tarde porque começam tarde.

Se existe uma mesa assim, digo que vamos levar o despertar da manhã adiante em um processo muito lento e compassivo. É necessário acordar a meia hora e mudar o dia regularmente com 15 a 20 minutos em bebês a cada 3 dias.

Vamos acordar ternamente com uma cortina de luz, os movimentos e passos naturais na sala com carinho e acariciando, Vamos fazê-lo vendo seu rosto sorridente quando abrir os olhos.Não force se a criança não acordar enquanto tenta fazê-lo, pois pode estar na fase profunda do sono, tente novamente um pouco mais tarde.

Travessas de dia

Em casos raros, o sono diurno das crianças pode ser muito longo e reduz o sono noturno na medida em que força a criança.

De fato, a criança não pode suportar o sono curto à noite e compensa durante o dia. Nesses casos, também é necessário reduzir gradualmente o sono diurno gradualmente, de maneira gradual e compassiva, e avançar lentamente o sono noturno paralelamente a isso.

Tudo sobre o sono diurno em bebês! Você pode ler o nosso artigo. Clique.

// www. / Baby no dia-sleep-em-todo-coisa-direita /

Dorminhocos diurnos

Muito poucos bebês e crianças dormindo durante o dia, de fato, forçaram e perderam o equilíbrio com fadiga excessiva um sistema nervoso Como eles lidam com eles, eles mergulham duro.

Então o assunto começou como uma questão de tempo, mas porque não pode mergulhar turno da noite de sono tornou-se. Expliquei abaixo como abordar esse problema.

De qualquer forma, se a criança chegar tarde da noite por causa de um relógio e uma ordem, essas transições deverão ser gerenciadas como um processo, distribuídas ao longo do tempo e tratadas gradualmente.

Não vamos esquecer; Enquanto isso, esse tipo de ordem é sempre quebrado, sem interferir no ritmo da criança. respeito e confiança Devemos proteger. Eles têm a capacidade de ouvir e entender seus corpos melhor do que nós.

As intervenções que mencionei acima só devem ser processos para resolver isso, se houver um problema de hora de dormir tarde e, sob todas as circunstâncias, ser gerenciado com compaixão.

Finalmente, devemos acrescentar que sempre haverá atividades sociais em nossas vidas. As crianças podem estar no carro, às vezes à noite, às vezes ao jantar, às vezes ao jantar, às vezes na rua. É importante que eles não aconteçam todos os dias (exceto feriados) para dormir bem, mas quando estamos no fluxo natural da vida, a única coisa que precisamos proteger é o tempo.

Não importa onde esteja, é importante apoiar o bebê / criança a dormir quando chegar a hora de dormir. Às vezes, isso pode estar no carrinho, às vezes na sala dos fundos, às vezes em um assento de carro.

Quando ela chega em casa, continua na cama, às vezes pode sofrer uma interrupção do sono e precisamos colocá-la de volta no sono.

Em poucas palavras, você não precisa se trancar toda noite para poder dormir à noite, a vida continua e a entrada faz parte do desenvolvimento e do crescimento.

Iniciamos o processo na hora certa para dormir à noite?

Muitos de nós vivemos nas horas mais ativas do dia antes do sono noturno. Refeições, pais voltando do trabalho para casa, talvez convidados, talvez meios de comunicação, banheiros apressados ​​...

Quão realista é esperar que os bebês e as crianças se acalmem e até dêem sinais de sono quando a energia da casa e dos cuidadores estiver alta?

Esses momentos são provavelmente os momentos mais cansativos, os momentos mais difíceis de tolerância. Portanto, às vezes, mesmo que a criança dê um sinal, podemos não ser capazes de vê-lo. Por estas razões sinais de sono podem escapar e na verdade processos de transição do sono Começamos tarde.

Nesse caso, até o mergulho pode ser difícil e, mais tarde, podemos enfrentar uma criança deitada. Por esse motivo, é necessário diminuir o ritmo da casa na última hora antes do sono, criar espaço para um compartilhamento pacífico com os pais e permitir que a criança ouça e sinalize seu próprio corpo.

É a questão das necessidades físicas e emocionais não atendidas?

Como uma criança passa o dia, que oportunidades ela tem para o seu desenvolvimento (social, emocional, cognitiva ela) em todos os sentidos é uma das questões mais fundamentais sobre a motivação para dormir no final do dia.

O jogo durante o dia, momentos positivos alegres de compartilhar, quanto tempo ele passou com figuras básicas de apego Tempo de passagem de qualidade independente, variedade de atividades e ofertas de descoberta A criança ficou satisfeita com tais questões?

Se sim, a criança está satisfeita? Se não estiver, ele vai querer continuar vivendo, não dormir. Porque o que uma criança basicamente tenta fazer é crescer e se desenvolver. Bebês que passam o dia inteiro em casa ou mesmo em um quarto, crianças que não tomam ar fresco durante o dia ou que não podem brincar com suas famílias sem olhar para mais nada são alguns exemplos.

Sem que essas necessidades básicas de desenvolvimento sejam atendidas, se colocarmos os limites mais precisos para dormir, a criança será forçada. Porque o problema não é dormir, mas repetir o pedido de ajuda com outras necessidades todos os dias.

O nosso tópico é Conformidade e Cooperação?

Finalmente, é claro que as crianças às vezes têm dificuldade em cumprir os limites e cooperar em ir dormir. Afinal, existem muitas opções mais agradáveis ​​nesta vida 🙂

Uma das questões parentais mais importantes é ensinar e manter a cooperação com uma abordagem positiva e preparar nossos filhos para a vida nas fronteiras. Por esse motivo, as famílias que têm problemas para dormir podem ver problemas semelhantes.

De fato, a questão da limitação deve ser considerada como uma questão parental total. Vamos fazer uma breve introdução aqui;

  • A questão da limitação é realmente um "Construindo cooperação" É um processo. Portanto, é bidirecional. Em vez de ser uma habilidade parental, comportamental é uma questão de relacionamento.
  • A criança que é forçada a cooperar pode estar tendo dificuldades devido a uma necessidade que expliquei no próximo parágrafo. v.g. não passava um tempo de qualidade com os pais, ou ficava entediado em casa o dia todo, ou no relacionamento com os pais com problemas de confiança as crianças podem achar mais / mais difícil cumprir os limites. Porque seus problemas completarão essas necessidades não atendidas.
  • A questão da limitação começa com a diferença entre o desejo e a necessidade da criança. Mesmo pedidos, controle de impulso e tolerância Também lança luz sobre essas necessidades. Embora seja necessário relaxar quando se trata de dormir, o desejo pode ser continuar o jogo. Outra necessidade dessa criança é talvez aprender a adiar o jogo. Ao abrir as portas do mundo das liberdades, também apoiamos nossos filhos a proteger suas necessidades, adiar o prazer, esperar e lidar com esses sentimentos quando não querem. Uma parte importante do processo dos pais portanto.
  • A questão da limitação é a partilha do poder. Existem áreas em que ele pode usar seu poder e necessidade de controle, enquanto prometemos usar o poder compassivo com compaixão? 2 livros antes de dormir Eu restrito a leitura, mas ele pode decidir qual livro ler? Estou dizendo que está na hora da preparação, mas ele escolhe escovar os dentes ou o banheiro primeiro? Nós dividimos o dia no processo de dormir e nos preparar?
Mais algumas dicas para limitar essas perspectivas:
  • Você está claro? Seu corpo, postura, mensagens verbais e não verbais dizem que é hora de dormir, que o tempo do jogo acabou?
  • Você reconheceu a área do processo de transição? "Estas são as últimas torres, o jogo acaba em breve" como, ou em crianças com mais de "Últimos 10 minutos" Demos mensagens preditivas como? Obviamente, é muito mais difícil para eles romper com seus jogos, ambientes ou pessoas favoritos em transições repentinas.
  • Toda vez que você inicia um diálogo a partir de um lugar que entende seus sentimentos e necessidades Orum, eu me preocupo com você, eu entendo ” um detalhe importante em nome do estabelecimento de um relacionamento seguro para a cooperação. “Hora de dormir, termine o jogo” em vez Bırakmak É difícil sair do jogo, eu sei, jogaremos novamente amanhã. Agora é hora de dormir ” ou Yok Não se deite sem escovar os dentes ” em vez “Escovar os dentes às vezes é muito chato para você, você sabe. Vamos começar com nossos dentes de coelho. (Porque eu sei que você está entediado, eu coloco um jogo nele, eu me importo com você) ”permite um processo mais positivo.
  • Eu sou compassivo? Eu mantive uma atmosfera confiante de afeto que era controlada e sabia o que estava fazendo, sem me sentir perdida em minhas próprias emoções (raiva, tédio, desamparo), às vezes realmente sentindo, mas equilibrando-as? Previsível e tranquilizador Estou em uma postura?
  • Estou preparado para as emoções negativas que meu filho pode sentir e expressar nesse processo? Pode estar com raiva, preocupado, chateado ... Eu sabia a área de sua expressão? Tenho medo dos sentimentos dele ou estou lá para ouvir, entender e acalmar os sentimentos difíceis que possam surgir?

Em particular, esses momentos são oportunidades para as crianças relaxarem e descarregarem antes de dormir. como água vazando desde a primeira rachadura que encontraram eles podem querer derramar.

Quando confrontados com um limite, uma reação que parece desproporcional no primeiro momento, um grito, um choro às vezes fazem parte desse processo de relaxamento. O estresse acumulado é jogado fora (acompanhado por um pai tranqüilizador e compassivo) e a criança relaxa. Acalmar vem com uma relação de confiança.

Em resumo, como em qualquer processo, os problemas que experimentamos lançam luz sobre nossos pais e as necessidades de nosso filho.

Em vez de "fazer o que / como resolvo esse problema? Bakmak bakmak O que esse problema me disse sobre mim, meus pais, meu relacionamento com meu filho e as necessidades do meu filho? Bakmak Processos muito mais saudáveis traz junto. As soluções também são mais permanentes porque tocam nos pontos certos.

Antes de dormir, você pode ler nosso artigo sobre os livros que pode ler para seu bebê. Clique no link abaixo.

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Psicóloga / Conselheira do Sono Melis Keşan


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