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Treinamento do sono para bebês em 7 dias

Treinamento do sono para bebês em 7 dias


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DIA 1
Configurar um novo layout
Pesquisas recentes revelam que o bebê pode distinguir entre dia e noite. Ele só precisa de uma dica. A partir de amanhã, levante seu bebê de manhã cedo e acorde todos os dias à mesma hora. Coloque a cama perto da janela e deixe as cortinas espaçadas. A luz do dia ajudará você a acordar. Ao colocá-lo no sono, acorde antes que escureça. Então ele entenderá que precisa acordar à luz do dia e dormir à noite. Sempre o coloque na cama à mesma hora da noite.

DIA 2
Continuar aplicação
Continue o programa que você iniciou ontem. Lembre-se de que à noite você pode continuar chorando à medida que passa fome. Faça a alimentação em um ambiente ligeiramente escuro. Quando você vai dormir à noite para ouvir música, canta uma canção de ninar, cria o hábito de ler. Depois de um tempo, você perceberá que, quando seguir essa rotina, é hora de dormir.

DIA 3
o choro

Chorar é a maior arma da criança, porque o que os pais não aguentam mais. Seja paciente e instale em si mesmo a idéia de sucesso: “O 8.220º julgamento acabará por adormecer! 8221º julgamento, não vou desistir ... a Se ela chorar quando você tentar colocá-la para dormir, não se preocupe e perturbe seu pedido ou ambiente de sono. Deixe-o se acostumar com as regras de sono que você define. O não cumprimento do programa, a alteração das regras deixa as crianças menores de seis meses mais chateadas. Ele chora por até 15 a 20 minutos, mas maus hábitos de sono podem durar anos. Finja que não está interessado e verifique a porta de vez em quando sem perceber. Evite acender as luzes, segurando-as nos braços, dando-lhes uma garrafa para mantê-lo quieto, caso contrário, pode ter certeza de que elas chorarão mais na noite seguinte.

DIA 4
As guerras de lágrimas continuam
Ela não chorou muito na noite passada? Você passará a noite um pouco mais relaxada, chorará mais baixo, mas ainda chorará. Não abaixe a guarda. Ele precisa ver que suas regras são claras, não mudadas por lágrimas. Não faça ele se sentir fraco. Ou chore o dobro da noite passada!

DIA 5
Focando nas águas
A maioria dos bebês se acostuma ao programa em três a cinco dias. Esta noite pode ser sua noite mais feliz! Não entre ou verifique seu quarto a cada cinco minutos, pare por pelo menos 15 minutos. Alguns bebês se sentem desconfortáveis ​​ao entrar em seus quartos com frequência, então vigie a porta. Uma das causas mais comuns de problemas do sono é a amamentação e a alteração do fundo. Claro que sim, mas seja o mais rápido e silencioso possível. Não acenda as luzes mesmo quando trocar fraldas. Não amamente demais; para que você não o perturbe e não precise mudar novamente.

DIA 6
Ele está dormindo!
É como se você estivesse em um sonho, certo? Oh, não quebre essa felicidade removendo as regras que você aplicou por dias! Não entre no quarto dele com frequência porque é estranho ele dormir. Coloque um pijama quente e não se preocupe em abri-lo. Desligue o monitor do bebê para que você só o ouça quando precisar. Tome cuidado para não se comportar à sombra do seu sucesso.

DIA 7
Sua vez de dormir
Faça um favor a si mesmo e durma profundamente esta noite. Talvez você esteja sem dormir por seis dias, mas temos certeza de que valeu a pena. Você deu um presente maravilhoso ao seu filho: hábitos regulares de sono. É claro que seu programa de sono será interrompido de tempos em tempos por fatores como doença e realocação. Não se apresse; mesmo bebês que nunca tiveram problemas de sono podem falhar nesses casos! Se o problema de sono persistir, aplique seu programa desde o início. A segunda aplicação será muito mais fácil que a primeira.



Comentários:

  1. Yateem

    Você está absolutamente certo. Nisso algo é que eu pareço essa a excelente ideia. Concordo com você.

  2. Maeadam

    Serei guiado ao escolher apenas para o meu gosto. Não haverá outros critérios para a música enviada aqui. Algo na minha opinião é mais adequado para a escuta matinal. Algo - para a noite.

  3. Bajind

    O site é simplesmente maravilhoso, recomendo a todos que conheço!

  4. Zuluran

    Eu acho que você está certo

  5. Palban

    you are not mistaken

  6. Bruce

    Não é um post ruim, mas muito demais.



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