Gravidez

5 Sugestões de atividades para a gravidez!

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5 Sugestões de atividades para a gravidez!

Que tal dobrar sua felicidade depois de saber que você é mãe

Neste artigo, falaremos sobre atividades divertidas que você pode realizar durante a gravidez. É possível que você sinta a falta de vida social por um tempo depois de se tornar mãe. Atividades durante a gravidez Com os dois, você pode se estragar e eu gostaria que você também evitasse dizer isso.

Você pode incluir seus entes queridos em suas atividades de aconselhamento além do seu bebê.

Antes da mãe, depois da mãe

Desde que você aprende a ser mãe, sua perspectiva sobre a vida muda. Com a responsabilidade de ser mãe, seu bebê faz parte da sua vida desde o primeiro momento.

Ele sempre tem comida, caminhando, fazendo compras e até sentado. Você pensa em seu bebê e orienta sua própria vida. Depois de ser mãe, você pode ter que desistir de muitas atividades para seu bebê.

O que você pode fazer antes de se tornar mãe, ou seja, quando estiver grávida e difícil de fazer depois de se tornar mãe atividades durante a gravidez lista.

Vamos examinar juntos

Vá ao cinema!

Como parte indispensável da vida social, o cinema é a maior atividade procurada após se tornar mãe. Quando você se torna mãe, é tanta coisa que, quando você o dedica para atender às necessidades do seu bebê, ir ao cinema agora é um luxo.

Seu bebê precisa tanto de você que ele quer ficar com você a todo momento e você terá que passar quase todo o seu tempo com ele por um certo período de tempo. É muito difícil de fazer depois de ser mãe assim. atividade de cinema pode executar durante a gravidez.

Cinema durante a gravidez; Está entre as atividades mais divertidas que você pode realizar com seu bebê e seu parceiro. Você pode passar um tempo juntos convidando amigos para este evento. Aqui estão nossas sugestões sobre os gêneros que você pode assistir sobre o filme;

  • Amor, drama, romance, drama romântico são gêneros em que você pode ser emocionalmente afetado por alterações hormonais na gravidez. Se você se sentir triste o suficiente, fique longe desses filmes.
  • Família, comédia, gêneros de comédia romântica devem estar entre os gêneros que você prefere ir ao cinema. especialmente filme de família Como a maioria dos tópicos como bebê, criança, relacionamento com os pais, educação infantil, educação infantil e relações entre membros da família são abordados, você pode examinar como sua vida espera após o nascimento do bebê.
  • Esse tipo de filme impedirá que você se preocupe com os problemas que acha que viverá com seu bebê no futuro. Porque esses filmes, que foram escritos e filmados, realmente apresentam as situações que a maioria das famílias experimenta. Assim, você pode se assegurar de que suas preocupações em cuidar do seu bebê não acontecerão apenas comigo.
  • Musical, história, biografia Você também pode optar por assistir os gêneros de filmes. Por causa do assunto desse tipo de filme, é mais calmo assistir. Você pode pegar um cruzeiro tranquilo e agradável com os belos sons da música em segundo plano. Tenho certeza que seu bebê também gostará desse prazer.
  • Ação, aventura, crime, fantasia, mistério, guerra, horror e suspense Para gêneros de filmes, recomendamos que você não escolha demais. Porque o som alto no ambiente do cinema pode afetar nosso bebê.
O uso de efeitos sonoros altos nesses filmes e a tensão repentina da cena podem afetar adversamente a mãe e o bebê; portanto, recomendamos que você os evite!

Ir ao cinema enquanto você está grávida não deve ser um filme, porque você está interessado. A festa visual na tela grande, o sistema de som, o ambiente em que você se encontra e seus amigos ou seu parceiro para acompanhá-lo darão um prazer diferente. Então, o que você está esperando mães bonitas? Que tal ir ao cinema com seus entes queridos à noite, dando uma olhada nos filmes que estão no local?

Gaste tempo com seus amigos!

Outra sugestão para atividades durante a gravidez é ter uma reunião com os amigos. Depois de se tornar mãe, haverá várias diferenças causadas pela vida com um bebê.

Portanto, reunir amigos não será tão frequente quanto antes. Você não pode ter tanto tempo quanto pode, vá ao café com seus amigos o máximo possível durante a gravidez e converse enquanto bebe seu chá. Você também pode fazer compras com seus amigos.

Toda reunião que seus amigos fizeram sem você pode ficar triste depois de se tornar mãe; mas um sorriso do seu bebê vai fazer você esquecer tudo isso

Plano de férias de fim de semana!

Talvez a mais agradável de todas as atividades durante a gravidez; será seu plano de férias de fim de semana com seu parceiro. Depois de se tornar mãe, você não poderá passar tanto tempo um com o outro quanto a atenção será concentrada em seu bebê como mãe e pai.

Mesmo como mãe, você terá dificuldade em alocar tempo para si mesmo e seu tempo com seu parceiro será limitado.

Faça a sua gravidez mais agradável com o seu parceiro conhecendo a oportunidade. Escapadelas pequenas serão boas para você e seu parceiro, pois você se sentirá feliz e pacífico. Por esse motivo, recomendamos que você explore os lugares onde pode fazer uma escapada de fim de semana com seu parceiro.

Andando lá fora!

A mais saudável de todas as atividades durante a gravidez é caminhar para fora. Porque caminhar durante a gravidez é uma atividade que beneficia você agora e depois de se tornar mãe.

Caminhar é muito importante para a saúde.

Caminhar com ar fresco o ajudará durante o nascimento. Não é saudável se você regular a caminhada você também evita ganho de peso. Então, como você faz a caminhada? Aqui estão algumas dicas:

  • O local para caminhar não deve ser muito curvo e pisado.
  • Pelo menos três dias por semana em ritmo médio (nem muito rápido nem muito lento), respirar livremente deve ser.
  • Tempo mínimo de caminhada 30 minutos até 60 minutos deve ser.
  • Roupas confortáveis ​​devem ser preferidas ao caminhar.
  • Ao caminhar, olhe na direção oposta e na posição vertical deve ser espessa. Não ande em uma posição de corcunda.

Swim!

Outra atividade saudável que você pode fazer durante a gravidez é nadar. Depois de se tornar mãe no mar e na piscina gosta de nadar sozinho durante a gravidez, como costuma estar com seu bebê.

Depois de ser mãe, você se divertirá com seu bebê na água, em vez de nadar. Além disso, nadar durante a gravidez o ajudará imensamente.

  • Nadar é bom para lombalgia.
  • Você não vai se sentir cansado.
  • Nadar fará com que você se sinta melhor psicologicamente e ajudará a aliviar o estresse.
  • Não haverá peso nas pernas e nenhum peso nas pernas.
  • A atividade de natação durante os primeiros meses de gravidez evitará náuseas e vômitos.

Mencionamos acima atividades durante a gravidez É atividades agradáveis, saudáveis ​​e divertidas para gestantes e eu gostaria de ter feito isso durante a gravidez. Portanto, depois de ler nosso artigo para vocês, lindas mães; se não todas, recomendamos fazer pelo menos uma de nossas recomendações para você e seu bebê.

Especialmente na gravidez aproveite o cinema Remova o máximo possível. No entanto, é claro, essas atividades não serão importantes para o seu bebê. O choro e o riso dela são indicativos da necessidade dela por você, e não há atividade mais significativa no mundo do que atender às necessidades de bebês lindos.


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