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Recomendações para mulheres grávidas na primavera

Recomendações para mulheres grávidas na primavera


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Ani tempo
Alergias e doenças sazonais causadas por mudanças, as mais comuns das mulheres grávidas
Um dos problemas que ele encontrou. além da beleza natural da primavera
também, os aspectos negativos desta temporada devem ser observados.

na segunda temporada
Com o aumento da temperatura, você pode
Você deve aumentar. 2-3 litros de líquido serão suficientes. Teor de água e sal
portanto, você pode consumir soro de leite coalhado sem exagero. Aumento de frutas durante essas estações
e opções de vegetais para melhorar suas necessidades minerais e vitamínicas
Você pode conhecer. Morango, salsa e capsicum em abundância de vitamina C
Ele contém. Tomate e pêssego contêm vitamina A. Altas quantidades de polpa encontradas em vegetais e frutas
ajuda a evitar problemas de constipação encontrados. Durante esse período, excesso de gordura,
você deve evitar alimentos como açúcar e fritar.

a Air
o exercício mais simples que você pode fazer na primavera,
é andar. Fora isso, nade bastante se tiver a oportunidade. Slides
nadar será muito bom para você, a menos que você o use e pule na piscina.
Além disso, com exercícios aeróbicos leves que você pode fazer em casa, sua circulação sanguínea
Acelera, pode aliviar sua dor nas costas e nas costas.

gravidez
edema observado nas pernas e pés durante o processo
ser capaz de. Durante esses meses, você deve consumir bastante água mediante pagamento. Redução de inchaço
Você não precisa suportar muito isso. Para as mães que se exercitam, isso
inchaços são menos comuns. Também substitua calças apertadas e meias apertadas
você deve escolher roupas mais abundantes.

Spring Allergy

primavera
No verão, a quantidade de pólen começa a aumentar. Não são apenas mulheres grávidas.
alérgico afeta todas as pessoas de forma negativa. Mães grávidas com estrutura alérgica,
eles devem ficar longe de ambientes alérgicos. Se você é alérgico
Se você é uma mulher grávida, você deve usar suas roupas
Substitua os lugares o mais longe possível do seu quarto e do seu corpo
Tome um banho para se livrar dos pólens encontrados. Se o ar estiver seco e bem
se estiver ventando, tente não sair o mais longe possível. Na alergia da primavera,
espirros, vermelhidão, congestão, coceira
Se sentir necessidade de consultar o seu médico.

Fadiga da Primavera

Retornos sazonais
fadiga também é comum em mulheres grávidas e na primavera
portanto, um pouco cansado de gestantes. Superar a fadiga da primavera;
Faça ioga ou pilates, ande ao ar livre pela manhã e à noite. Do que você
tentando dedicar cada vez mais tempo de qualidade para sua casa e trabalho
Tente reduzir o máximo possível.



Comentários:

  1. Vudotaxe

    Sinto muito, mas acho que você está errado. Tenho certeza. Mande-me um e-mail para PM.

  2. Llewelyn

    Isso é possível e necessário :) Discuta infinitamente

  3. Smyth

    a frase brilhante e é oportuna

  4. Tautaur

    Bom dia, queridos colegas e amigos. Passei muito tempo procurando um bom blog sobre tópicos semelhantes, mas muitos deles não me combinaram com a falta ou a falta de informação, interfaces estúpidas e assim por diante. Agora encontrei o que queria e decidi acrescentar meu próprio comentário. Gostaria, queridos administradores de Sirs, que seu blog continue se desenvolvendo em um ritmo, o número de pessoas cresce de forma constante e as páginas se tornam cada vez mais. Lembrei -me do endereço do seu blog por um longo tempo e espero entrar nas fileiras dos usuários mais ativos. Muito obrigado a todos que me ouviram e levaram um minuto de tempo livre para ler este comentário. Obrigado novamente. Vitaly.



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