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Período pós-parto para novas mães

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Após o nascimento, o período de 6 semanas de puerpério da mãe
É chamado. Efeitos fisiológicos e psicológicos da gravidez
as alterações retornam ao estado anterior antes de engravidar. Cada um do corpo da mãe
são necessários tempos diferentes para que o órgão e o sistema retornem ao seu estado original. Durante o período pós-parto
a mãe deve cuidar bem de si mesma. Puerpério após a gravidez
As doenças que ocorrem durante o período são vitais.

Depois da gravidez
higiene

- Almofadas usadas absorventes, macias, limpas, incolores e inodoras
deve ser.

- Roupa íntima de algodão deve ser preferida.

- Se o sangramento estiver acima do normal, febre ou
Se houver um odor desagradável na descarga, você deve consultar seu médico.

- inchaço das pessoas que tiveram cesariana,
Se você tiver vermelhidão e secreção, consulte também o seu médico.

-Mães que dão à luz normalmente, em pé e, se possível, todos os dias
deve tomar um banho quente.

Sistema excretor

- Urina nas primeiras 6 horas após o parto
Deve ser feito. A costura não deve ser adiada porque vai doer.

nutrição

- Todos os tipos de alimentos devem ser consumidos e refeições puladas
Ele deve ser alimentado.

- Longe de padarias, alimentos oleosos, açucarados e fritos
Ela deve ser considerada.

- Não devem ser usadas substâncias nocivas, como cigarro ou álcool.
Bebidas com cafeína não devem ser consumidas. Picante extremo, azedo, picante e gás
alimentos construtivos devem ser evitados.

Descanse e durma

-Pós-natal
é normal que a mãe esteja cansada e com dores. Mas cuidar do bebê
não pode descansar o suficiente.

- Mãe dorme o suficiente por causa da amamentação do bebê à noite
não pode pagar. Portanto, ele deve descansar e dormir por pelo menos 2 horas por dia.

-No período pós-natal, materna grave
deve evitar fazer negócios. Ele deveria descansar de costas.

Perda de peso e idade
retornar

- Imediatamente após o nascimento, a futura mãe retornará
não é uma situação para ocorrer. Isso deve ser paciente.

-O peso corporal envelhece após 6 semanas de parto
começará a girar.

- Bandagem para abdômen caído e aumentado após o nascimento
ou usar um espartilho não é o método certo. Recuperação do seu abdômen
caminhada regular e exercícios abdominais devem ser feitos.

- Mínimo 3 vezes por semana com 20 a 30 minutos de exercício
Deve ser feito.

Sexual pós-parto
relacionamento

- durante o período pós-parto, ou seja, 6 semanas após o nascimento,
a relação sexual não deve ser inserida.

-No primeiro relacionamento, a taxa de gravidez é alta.

- Em menos de 2 anos para a saúde da mãe e do bebê
Ficar grávida será inconveniente.


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