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Menus nutricionais para crianças de 1-3 e 4-5 anos

Menus nutricionais para crianças de 1-3 e 4-5 anos

Boa semana, queridas mães, nesta semana eu gostaria de fornecer informações sobre como planejar menus para nossas crianças de 1 a 5 e 5 anos de idade, usando nossas listas de servir.

Nas últimas 4 semanas, você observou com interesse os grupos de alimentos que as crianças dessa faixa etária devem consumir em um dia e a quantidade de nutrientes que entram nesses grupos de alimentos. Não entendemos o problema nos e-mails que me chegaram nas últimas semanas, como o implementamos? Eu comprei artigos sobre. Por outro lado, recebo os menus daqueles que entendem muito bem o assunto e o fazem certo? o número de pessoas que disseram que era demais.

Preparo meus artigos em meu próprio escritório e verifico meus e-mails quando não estou procurando pacientes e tento escrever respostas. Faço muitas perguntas e geralmente tento escrever respostas. Mas o que acontece quando não consigo responder. Devido à minha agenda lotada, acho que você terá a gentileza de cuidar das falhas. Muito obrigado pela sua atenção.

Toda mãe quer que seu filho tenha mais apetite. De fato, essa situação é um pouco exagerada e começa a se comparar com os colegas. Lembre-se, cada indivíduo tem suas próprias características, infelizmente você não pode alterá-lo. Porque não é apenas o indivíduo que afeta o comportamento nutricional do seu filho, mas também fatores ambientais, familiares e de atitude que suprimem ou aumentam o apetite da criança. Por esse motivo, é necessário ter muito cuidado com os alimentos a serem dados à criança, proporcionar diversidade, preparar cardápio suave em termos de paladar e sensorial e fornecer energia e outros nutrientes. O objetivo da lista de porções que lhe disse é fornecer nutrição adequada e equilibrada.

PLANO ESPECIAL DE NUTRIÇÃO PARA CRIANÇAS DE 1 ANO

Quando ele acorda:
Leite materno

Pequeno-almoço:
1/4 de fatia fina de pão
1-2 fatias de fatia de tomate
queijo karper
1 colher de chá de geléia de damasco

Procurar:
1/4 tigela de frutas

almoço:
1/4 de fatia fina de pão
1 tigela de prato de legumes (com carne)
1/2 tigela de iogurte

tarde:
2 pedaços de biscoitos
1/4 tigela de frutas

jantar:
1/4 de fatia fina de pão
1/4 tigela de arroz / macarrão
1/4 tigela de legumes secos
salada de cenoura (purê)

noites:
Leite materno

Nota: Você pode distribuir porções como desejar. Eu preparei um menu para você como especialista. Você pode preparar menus separados para cada dia. Por exemplo, você não usou carne em vegetais, pode usar a porção de carne como 1 ovo cozido no café da manhã. Ao coletar a porção de leite, você terá 2 porções com queijo e iogurte e as 3 porções recomendadas. Os bebês que tomam leite à noite consomem 1 porção de leite. Não se esqueça de adicionar óleo à comida!

Desejo sucesso a todas as mães. As mães podem me enviar seus menus para eu planejar e avaliar. SEU !!!