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Os ovos são um dos alimentos consumidos pelas crianças e amados por elas. Dietista Pınar Akkuzu Nesta semana, ele diz às crianças como fazer os ovos amarem.
Não há problema para os pais que amam ovos. No entanto, a situação é diferente para mães e pais de filhos que resistem a resistir ao consumo de ovos. Porque a criança que não gosta do ovo, é privada dos alimentos mais próximos ao leite materno.
Como você sabe, os benefícios do leite materno não param de contar. Muitas campanhas são organizadas para que os bebês possam obter leite materno suficiente e os governos estão desenvolvendo projetos nacionais e internacionais. O início de gerações saudáveis sempre passa pelo leite materno. A importância do ovo começa neste momento. A única e mais próxima imitação do leite materno, que é o único alimento que não pode ser imitado, é na verdade um alimento natural que é bastante barato e facilmente acessível. Quero dizer ovos.
Então é dever dos pais contar o ovo para as crianças que não gostam de ovos. Aqui estão alguns fatos que podem ser contados aos seus filhos:
¨ As proteínas nele são o que nosso corpo não pode fazer. É isso que temos que levar com a comida. Falei sobre a importância de explicar o papel da proteína no crescimento e desenvolvimento e a maneira como você pode descrever o queijo.
¨ Graças às vitaminas que ele contém (principalmente as vitaminas A, D, E e B), os ossos e os dentes se desenvolvem adequadamente, a saúde dos ossos, as feridas para os olhos e a visão. todos esses benefícios são recursos que você pode perceber ao influenciar seu filho.
¨ Protege o sistema imunológico para proteger contra doenças com os minerais que ele contém, especialmente ferro e zinco, e também afeta positivamente sua capacidade de aprendizado graças ao ferro. Isso ajuda seu filho a amar o ovo, dizendo que é necessário para o sucesso na escola.
Depois de conversar sobre o ovo, o consumo de ovos do seu filho pode ser como as pequenas receitas.
Creme de ovo
Misture a gema de ovo cozido, queijo feta e muito pouca manteiga com um garfo. Você pode jogar uma pequena quantidade de salame de peru ou frango nele. Você pode fornecer uma receita de ovo diferente. Mas o ovo é consumido com branco, é claro, muito mais saudável.
Tomates recheados com ovos
Jogue como todos os tomates recheados e despeje óleo muito leve neles. Quebre um ovo no tomate que você esculpiu para fazer o recheio. Cozinhe por 20 minutos em forno levemente untado, adicionando um pouco de sal.
Ovo assado com cogumelos
Depois de cozinhar delicadamente em uma panela com muito pouco óleo, leite e cogumelos, divida o ovo na mistura. Depois de quebrar o ovo, asse a mistura por vinte minutos.
