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Conselho nutricional para bebês de 0 a 1 anos

Conselho nutricional para bebês de 0 a 1 anos

• Amamente apenas seu bebê durante os primeiros 6 meses.
• Não dê água ao bebê, chá de ervas e suco de frutas antes do sexto mês, mesmo durante a doença. Devido a alguns equívocos e informações comuns, o bebê recebe água com açúcar assim que nasce. Isso impede que o bebê chupe e destrua a sensação de fome.
• É especialmente importante que o primeiro leite secretado imediatamente após o nascimento seja dado ao bebê. Comece a amamentar seu bebê dentro de 30 minutos após o nascimento. Você deve amamentar 8 a 12 vezes por dia durante as primeiras 4-6 semanas.
• O bebê deve ser amamentado enquanto chora e quer. O tempo de alimentação pode variar de bebê para bebê, mas tente amamentar no início do período de amamentação, quando e quando quiser. A técnica adequada de amamentação relaxará seu bebê e você e aumentará a eficiência do seu leite.
• Chupetas e sedativos não devem ser administrados a crianças que são amamentadas e a mãe e o bebê devem ser mantidos na mesma sala. Se você estiver separado do bebê, pergunte ao seu médico como alimentá-lo e mantê-lo com seu próprio leite.

Por que amamentar seu bebê?
Seu bebê precisa de nutrição adequada, compaixão, estímulo psicológico e proteção contra infecções. O leite materno é o alimento único mais adequado e natural para recém-nascidos e bebês, suficiente para o bebê nos primeiros 6 meses e contém nutrientes suficientes para o seu desenvolvimento normal. O leite materno atende às necessidades fisiológicas e psicossociais do seu bebê sozinho nos primeiros 6 meses. Enquanto o desenvolvimento do seu filho for normal, você poderá continuar amamentando por 2 anos, desde que inicie mais alimentos após o sexto mês. O ganho de peso do seu bebê é ideal (ganho de peso de 115-225 g por semana, menos de 8% da perda de peso corporal), urina e fezes suficientes, aparência normal da pele é suficiente para indicar que o leite materno. Se você tiver bebês gêmeos ou triplos, haverá um aumento na quantidade de leite suficiente para alimentar seus bebês.

Quais são os benefícios do leite materno para o seu bebê?
1. Sempre estéril e temperatura ajustável,
2. Previne a infecção (infecção no ouvido, diarréia, sistema respiratório, meningite, trato urinário, apendicite),
3. O risco de morte súbita do bebê é reduzido,
4. É fácil de digerir e reduz o risco de feridas no esôfago e na parede do estômago.
5. Doenças respiratórias, alergias e obesidade são menos comuns,
6. Tem um papel no desenvolvimento da mandíbula e dente,
7. O risco de linfoma, leucemia, diabetes, doença hepática crônica, doença de Crohn, doença celíaca e cardíaca é reduzido em adultos que receberam leite materno adequado desde tenra idade.
8. A resposta de anticorpos do bebê às vacinas de rotina é melhor.
9. Melhoria da clareza visual aumenta,
10. Ajuda o bebê a desenvolver mental, físico e inteligência.

Quais são os benefícios do aleitamento materno para a mãe?
1. O leite materno é mais barato,
2. Não há problema de preparação,
3. Desenvolve o vínculo emocional entre mãe e bebê,
4. Protege a mãe contra câncer de mama, ovário e uterino e reabsorção óssea.
5. Acelera a cicatrização do útero,
6. Previne anemia,
7. Mães que amamentam por seis meses ou mais são mais proeminentes na perda de peso pós-natal, perda de tecido adiposo e redução na espessura das dobras subcutâneas do que aquelas que alimentam seus filhos com fórmula.

Em que você deve prestar atenção durante a amamentação?
Durante a amamentação, verifique se sua nutrição é adequada e adequada. Certifique-se de consumir muitos líquidos. Pelo menos 12 copos por dia; leite, soro de leite coalhado, limonada adoçada, compota ou sucos de frutas frescas. Chá e café não devem ser os preferidos. Tenha cuidado para descansar e prefira ambientes calmos e relaxantes. Para uma nutrição adequada, sempre procure a ajuda de um especialista em nutrição e dieta da lenme ”. A quantidade e a qualidade do seu leite são diretamente proporcionais ao seu conhecimento de uma nutrição adequada e equilibrada. Quando você está separado do bebê, como se estivesse amamentando a cada 2-3 horas durante o dia, 1-2 vezes à noite drenando a bomba de leite (acumule leite materno por 6 horas em temperatura ambiente, 24 horas na geladeira e 6 meses em freezer), você pode alimentar seu bebê com seu próprio leite.

Quais são as situações especiais durante a amamentação?
Pode haver circunstâncias especiais suas ou do seu bebê que podem impedir ou impedir a amamentação. Nesse caso, você deve parar de alimentar imediatamente. A melhor solução é ligar imediatamente para o seu médico para ver se você pode continuar amamentando se tiver algumas das condições listadas abaixo.

Casos especiais relacionados à mãe durante a amamentação:
1. Nascimento por cesariana,
2. Nos casos em que a mãe e o bebê estão separados,
3. Durante o uso de certos medicamentos
4. Abscessos mamários,
5. Tuberculose ativa (período durante o qual a doença será transmitida por inalação) A mãe é mantida afastada do bebê, mas o leite materno expresso pode ser administrado ao bebê,
6. Caxumba,
7. Hepatite B: Após a primeira dose de imunoglobulina contra hepatite B e vacina contra hepatite B ser dada ao bebê, a amamentação pode continuar.
8. HIV (AIDS): Como o vírus é removido por pasteurização, o leite materno pode ser pasteurizado e utilizado.
9. doença de Wilson (se estiver usando D-penicilamina),
10. Transtornos psiquiátricos graves,
11. Reunião com agentes radioativos,
12. câncer de mama.

Condições especiais relacionadas ao bebê durante a amamentação:
1. Fenda palatina, fenda labial,
2. prematuro,
3. Sapinhos,
4. O bebê com um dente na boca ao nascer,
5. Algumas doenças metabólicas congênitas.

Você pode se exercitar durante o período de amamentação?
Durante o período de amamentação, você pode se exercitar regularmente com movimentos moderados de dificuldade. O exercício excessivo pode alterar o sabor do leite. Se seu bebê não tomar seu leite após o exercício, tome um banho após o exercício, ordenha o primeiro leite, dê o próximo leite ou leite antes do exercício ao seu bebê.

Quais são os malefícios do fumo durante o período de amamentação?
A nicotina e seus derivados passam para o leite materno e são abundantes na circulação do bebê. A nicotina reduz a liberação de leite. Deve-se garantir que você não fume com seu bebê e, se for, é recomendável que você fume um número mínimo de tipos reduzidos de nicotina. Se você fuma, amamente seu bebê após um período de tempo suficiente e monitore de perto o peso do bebê.

Quando você pode começar a dar nutrição adicional ao seu bebê?
Você pode começar a dar nutrição adicional ao seu bebê cujo desenvolvimento é normal e só é amamentado a partir do sexto mês. A energia obtida com os nutrientes adicionais que você fornece ao seu bebê não deve exceder 50% de sua energia total. Não dê alimentos que contenham glúten nos primeiros 6 meses; você pode começar a dar alimentos que contenham glúten após o sexto mês. Ovos, peixe, tomate, morangos, como alérgenos, provavelmente tomados de acordo com o histórico familiar de alergias.
Há duas razões principais para iniciar alimentos adicionais: A primeira e necessária primeira razão é suplementar os nutrientes que seu leite materno não é mais suficiente por mês. A segunda e importante razão é acostumar seu bebê a uma variedade de nutrientes com sabor diferente, além de sólidos e viscosos, para tornar mais fáceis e versáteis os hábitos alimentares nos últimos anos e preparar uma vida saudável e de qualidade.

Quais são as desvantagens de começar cedo para dar comida adicional ao seu bebê?
1. Se o seu bebê começar a receber alimentos adicionais mais cedo,
2. Aumento da diarréia e doenças alérgicas,
3. Diminuição do leite materno,
4. Nutrição excessiva,
5. Desnutrição (menor que o peso requerido por mês).

Quais são as desvantagens de começar a dar comida extra ao seu bebê?
1. Se o seu bebê começar a receber comida extra tarde,
2. Retardo de crescimento,
3. Diminuição da imunidade, diarréia e outras doenças infecciosas,
4. Desnutrição (com peso inferior ao peso exigido por mês),
5. Deficiências de micronutrientes (vitaminas e minerais) podem estar presentes.

Em que você deve prestar atenção ao fornecer nutrientes adicionais ao seu bebê?
Dê seu bebê
1. Trituração macia e nutrientes líquidos entre 6-7 meses,
2. Áspero e purê de nutrientes entre 7-8 meses,
3. Alimentos esmagados com garfo com consistência de purê entre 8 e 12 meses,
A partir do mês 4, você pode fornecer todos os alimentos facilmente mastigáveis.
• Experimente nutrientes adicionais, um de cada vez, primeiro quando o bebê estiver com fome e em pequenas quantidades com uma colher ou xícara. Paciência, atitude tentadora e sem pressa relaxarão seu bebê, você o ajudará a obter resultados fáceis.
• Misturar os alimentos e dar-lhes um sabor doce pode sempre ser repelente depois de um tempo. Seu bebê não pode se acostumar com novos gostos, mas pode se tornar uma criança com problemas de peso no futuro, mas não pode desistir da sobremesa.
• Não dê um alimento que seu bebê recuse e que não queira provar por um tempo; tente-o com fome; se não quiser insistir novamente, tente novamente após 2-3 meses;
• Os métodos de preparação e cozimento dos grupos de alimentos são diferentes. Aprenda as técnicas certas com o seu especialista em nutrição e dieta. No entanto, todos os nutrientes que você fornece ao seu bebê devem estar limpos e frescos, sem serem aquecidos com frequência.
• Não adicione sal aos alimentos cozidos até 12 meses. Nestes meses, movimentos de mastigação e língua que desenvolvem crianças já estão sentados à mesa com a família para comer pratos caseiros menos salgados e picantes. Não use sal iodado como sal.
• Deixe seu bebê ferver até o final do 18º mês.
• Não dê mel ao bebê durante os primeiros 12 meses, pois é provável que o mel cause alergias. Se houver algum alimento que você acredita ser alérgico, tente não comer por um tempo e depois observe novamente.

6. Quais são os alimentos a serem dados ao seu bebê após o mês?
A partir do sexto mês, você pode dar ao seu bebê amamentação, iogurte, suco de frutas, melaço e ¼ gemas de ovos.

7. Quais são os alimentos a serem dados ao seu bebê após o mês?
A partir do sétimo mês, você pode dar leite materno ao bebê, gemas de ovos inteiras, biscoitos, arroz, farinha de arroz, fórmula de leite, suco de frutas, iogurte, vitela, carne de frango e peixe, óleos vegetais, purê de legumes, sopa de legumes, melaço e alimentos de acompanhamento.

8. Quais os alimentos que devem ser dados ao seu bebê após o mês?
A partir do 8º mês de seu bebê, você pode dar leite materno, refeições caseiras bem esmagadas com carne e legumes picados, ovos completos, queijo pasteurizado, tortas de cereais e leguminosas secas, melaço, leite ou iogurte e muito mais.

12) Quais são os nutrientes a serem dados ao seu bebê desde o início do mês?
A partir do 12º mês, seu filho pode sentar-se à mesa da família, bem como o leite materno e comer refeições cozidas com os temperos adequados.

Receitas de sopa fáceis e nutritivas
Sopa de legumes (2 porções)
Energia: 208 kcal -5,4 g de proteína / 100 ml
ingredientes:
1 cenoura pequena
1 batata média
1 tomate médio
1 colher de sopa de lentilhas, bulgur ou arroz
1 colher de sopa de azeite

preparação:
Os legumes são lavados cuidadosamente, picados em pequenas 1 colher de sopa de farinha de cereal, 1 colher de sopa de azeite é cozida adicionando. Você pode dar a sopa ao seu bebê através do filtro de arame. Em casa, você pode juntar 1 colher de chá quando tiver carne de frango ou carne moída. É nutritivo dar carne à criança esmagando-se. O caldo não tem valor nutricional. O sal não deve ser adicionado até os 1 ano de idade.
Sopa Tarhana (2 porções)
Energia: 136 kcal-2,2 g de proteína / 100 ml
ingredientes:
2 colheres de sopa de tarhana seco
1 colher de chá de azeite
Vegetais diferentes

preparação:
Coloque 2 colheres de sopa de tarhana seco em uma panela e dilua com um pouco de água. Adicione 1 xícara de água, 1 cenoura pequena, batata (ralada) e 1 colher de sopa de azeite.

GRUPO DE SAÚDE ACIBADEM
UNIDADE DE NUTRIÇÃO E DIETA