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15 Soluções para Náuseas na Gravidez

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O que causa náusea durante a gravidez?

O hormônio Geb Beta HcG, que chamamos de hormônio do crescimento do bebê a partir da 6ª semana, aumenta o sangue e algumas queixas começam a se desenvolver. Isso inclui náusea que começa violentamente pela manhã e se repete durante o dia; perda de apetite, vômitos, queimação no estômago, refluxo. Enquanto isso, fadiga devido à rápida perda de peso, fadiga, minerais, deficiências vitamínicas podem se desenvolver. Isso geralmente dura até a 12ª semana. 12. Perder peso até a semana não prejudica o desenvolvimento do bebê. Geralmente, após a 12ª semana, a náusea cessa e a nutrição, o apetite e o ganho de peso da mãe devem atingir os níveis ideais durante o período em que o desenvolvimento nervoso e mental do bebê começa.

Aqui estão os três primeiros meses de náusea, embora o bebê não prejudique a mãe para evitar essa náusea, a mãe para relaxar os remédios:

15 Soluções para Náuseas na Gravidez

  1. Mães grávidas mastigam muito bem o que você come. Nunca engula nenhum alimento até que esteja puro.
  2. Não economize em grão de bico amarelo, com pouco sal ou preferencialmente sem sal.
  3. Não tenha aditivos na ponta dos dedos, de preferência palitos de centeio.
  4. Para lanches, um pode ser jogado na boca um por um e lentamente mastigado nozes.
  5. Para leitelho com pouco sal como bebida em lanches.
  6. Para lanches, você pode preferir leite sem açúcar que não seja muito quente nem muito frio.
  7. Evite bebidas açucaradas, pois elas podem aumentar a náusea.
  8. Se você tiver apenas náusea, queimação no estômago, se não tiver queixas de refluxo durante o dia, coloque uma fatia de limão na água potável e aperte um pouco.
  9. Se você estiver na estação, a tangerina verde tem a capacidade de cortar náuseas e também pode ser usada em água como limão. Pode ser adicionado a alimentos feitos com legumes assados ​​cozidos.
  10. Coma um tipo de comida em uma sessão durante as refeições. Não force a capacidade do estômago.
  11. Saladas cruas são consumidas, se você comer, mastigue muito bem.
  12. Bulgur também está absorvendo ácido estomacal. Desde que seja mastigado muito bem, o estômago ajuda a prevenir náuseas e refluxo.
  13. Evite alimentos picantes, como sementes de gergelim, sementes de linho, farelo de alimentos integrais, que podem grudar na pequena parede granular do estômago.
  14. Tome líquidos como sopa, soro de leite coalhado, água em um lanche e não force a capacidade do estômago.
  15. Roupas de cintura alta e justas podem criar pressão no estômago e provocar náuseas e refluxo. Prefira roupas mais abundantes e de cintura baixa.

Para acessar nossos artigos nutricionais durante os meses de gravidez: // www. / Mês a mês da gravidez nutrição /

Para acessar nossos artigos semanais sobre gravidez: // www. / Semana semanas de gravidez-/


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