Psicologia

Lidar com um sentimento de incapacidade nas famílias!

Lidar com um sentimento de incapacidade nas famílias!

Naturalmente, toda mulher tem alguns instintos básicos sobre ser mãe. Graças a isso, a mãe naturalmente tem a capacidade de lidar com a gravidez e cuidar de seus filhos após o nascimento. No entanto, por um lado, a empolgação de trazer uma criança ao mundo, por outro lado, as mudanças hormonais e as dificuldades fisiológicas vivenciadas durante a gravidez, por outro lado, preocupações com o futuro e a pressão para ser o melhor moderno causado pela vida moderna podem minar as habilidades naturais das mulheres. Por esse motivo, sabe-se que muitas mulheres experimentam sentimentos de inadequação, começando com a gravidez e continuando durante os primeiros meses da maternidade. Esta situação às vezes dura mais tempo e é acompanhada de distúrbios emocionais, como a Sonrası Pós-parto Sorrow ”e a Sonrası Pós-Parto Depressão. eles são conhecidos por terem experimentado pensamentos depressivos.Quem tem mais sentimentos de deficiência?Especialmente as mães que trouxeram seu primeiro bebê ao mundo; O medo de que a vida individual não seja mais a mesma, as expectativas de que o relacionamento com o cônjuge mude negativamente em muitos aspectos e as preocupações com o bebê podem ser desafiadoras. Além disso, mães que não se sentem totalmente preparadas para serem mães, que não conseguem ver as habilidades necessárias para lidar com um bebê e que estão muito ansiosas experimentam mais sentimentos de inadequação. devido às condições de estresse a que está exposta, a mãe expectante não pode ser suficiente e boa mãe. também; Para as mulheres que têm expectativas irreais sobre si mesmas e que têm altos padrões de maternidade, um sentimento de inadequação é inevitável quando se tornam mães.Mães que não têm leite ou que têm leite insuficiente também experimentam mais a sensação de insuficiência. As mães que dão à luz por cesariana e têm problemas físicos após o nascimento sentem novamente mais emoções inadequadas e podem estar na situação.As pessoas comparam o que há dentro de si mesmas às vezes com a aparência de outras pessoas de fora. Quando estamos infelizes, olhamos para os outros e os vemos felizes, bem-sucedidos, ativos, competentes e bons. Portanto, a nova mãe pode se sentir mais inadequada do que outras pessoas. Segundo ele, enquanto todos ao seu redor continuavam sua vida de maneira normal, sua vida estava de cabeça para baixo. Isso fará com que você se sinta ainda mais infeliz, fraco, malsucedido e inadequado.Efeitos do ambiente no senso de incapacidadeA mãe precisará de apoio em muitos aspectos, imediatamente após a gravidez e o parto. Receber ajuda de alguém experiente e confiável em questões como manter, alimentar, dormir e lavar o bebê; ajuda a mãe a sentir um senso de confiança e competência. Muitas mães, especialmente as que deram à luz o primeiro filho, acham que suas habilidades em relação ao bebê recém-nascido são insuficientes. Espera-se que essa idéia da mãe, com o apoio que recebe de seus parentes, se transforme em dönüş eu possa orum e sentimentos de “competência”. Mesmo que ele esteja no caos de ser pai, ele deve apoiar a esposa o máximo que puder.O que fazer se você tiver um senso de deficiência?Seria muito útil se a mãe recebesse ajuda psicológica para lidar com o sentimento de incapacidade que ela não consegue nomear há muito tempo. No processo de ajuda psicológica, em primeiro lugar, a mãe tenta criar expectativas realistas sobre si mesma. Ele também é um ser humano; necessidades individuais, como ficar sozinho, ouvir a cabeça, estar com os amigos, se divertir e essas necessidades devem ser atendidas. A mãe que não pode ter essa perspectiva não se livra do sentimento de inadequação.O risco é alto para as mães que não podem deixar o bebê recém-nascido por uma hora por dia, não podem confiar em ninguém e depender do bebê. Livrar-se do sentimento de incapacidade; é necessário intervir na vida social o mais rápido possível, passar pelo menos várias horas por dia além do bebê, proteger algumas áreas da vida antes do bebê e manter as atividades e os relacionamentos nos quais ela se sente bem. A dependência doentia do bebê não é uma condição que aumenta o senso de competência, mas o mina. O relacionamento da nova mãe com a própria mãe e as necessidades emocionais que não são atendidas na infância às vezes podem impedi-la de estabelecer um relacionamento saudável com o bebê e se conectar corretamente. Nesse caso, a ajuda psicológica fornece um benefício multifacetado. Por esse motivo, entrevistas ocasionais com casais e famílias permitirão que as pessoas ao seu redor reconheçam a aprovação da mãe. É errado dar à jovem mãe um feedback crítico, como segurar o bebê assim ”, cara, você largará a criança”, “você pegará a criança İyi de boa fé. A mãe, que está exposta a essas críticas, tenta obter a capacidade de detê-la e expressar suas emoções negativas corretamente em tais situações. Fazendo programa semanal; poderá determinar as etapas que podem ser executadas de acordo com os objetivos e poderá ajustar a velocidade de acordo com essas etapas.